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玉米须30克，开水500毫升。

部分研究指出，玉米须中含有皂甙类物质有利于降糖。

玉米须洗干净，放入高杯中，注开水冲泡，代茶饮用，每天数次。

玉米须每天50克为宜，玉米须不做药用时勿食。

干西洋参片5片，开水500毫升。

西洋参含有西洋参皂苷，它对人体血糖水平有理想的调节作用，而且这种作用表现为双向性，即可以降低过高的血糖，同时也能升高低血糖。

干西洋参放入杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟。揭盖，晾至温热饮用即可。

西洋参每天5克为宜，服用量不宜过大，服用时间不宜过长。

中阳衰微、胃有寒湿者忌食西洋参。

金银花10克，开水500毫升。

金银花所含的绿原酸，除修复损伤的胰腺β细胞外，还能改善机体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。

金银花去杂质，洗净，沥干水分，倒入杯中，冲入开水。盖上杯盖1分钟，揭盖，晾至温热饮用即可。

金银花每天10克为宜，脾胃虚寒、有腹泻倾向者忌服。

莲子心3克，开水500毫升。

莲子心含有的莲心碱，能调节胰腺β细胞分泌胰岛素，有利于控制血糖稳定。

莲子心挑去杂质，洗净，沥干水分，倒入杯中。冲入开水，盖上杯盖焖1分钟，揭盖，晾至温热饮用即可。

莲子心每天1.5~3克为宜，腹泻和腹部胀闷者不宜饮用。

桔梗10克，蜂蜜适量。

桔梗含有的桔梗皂甙具有显著的降糖效果，还能增加肝糖原的储备，抑制食物性血糖上升。

将桔梗洗净，放入茶杯中，纳入蜂蜜，冲入沸水适量，浸泡5~10分钟后饮服。

桔梗每天具体用量需在医生指导下服用，阴虚久咳、气逆及咳血者忌服桔梗。