月见草虽然对月经有一定的调理作用，尤其对经前综合征的调理效果最好，但是这种精油不能在经期使用，经期使用可导致体内的激素紊乱，出现月经量减少或突然出现闭经现象。
恶心呕吐月见草精油中含有很多的植物脂肪酸，这些植物油使用后对胃肠有一定的刺激作用，部分人在食用之后会出现恶心、头晕的现象，这也是月见草油的一个副作用。
导致脂肪酸紊乱平时做饭食用油用得比较多的人，其实容易 ω-6脂肪酸摄入偏高，而 ω-3脂肪酸相对不足，两者比例失衡，也是不健康的。而国人普遍有 ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题。过多的使用月见草精油更会加重这种现象，容易出现亚健康。
哪些人不适合用月见草油1.未成年人群不适合服用月见草油，容易影响体内激素紊乱，严重可能抑制正常生长发育。
2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用，以免加重症状。
3.女性经期之间不适宜服用，出现经血紊乱。
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