1.以书面邮寄的方式解除合同，或者将书面解除合同通知书交给单位负责人部门，并保存单位已经收到的相关证据。或者通过邮件微信的方式通知解除合同，保存证据。2.在仲裁申请书中请求解除解除合同，仲裁如果认定解除合同成立，通知自仲裁申请书副本送达对方时解除。
法律依据
《民法典》第五百六十五条
当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除；当事人一方未通知对方，直接以提起诉讼或者申请仲裁的方式依法主张解除合同，人民或者仲裁机构确认该主张的，合同自起诉状副本或者仲裁申请书副本送达对方时解除。
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