冬季水果养生茶配方

1.蜂蜜柚子茶，将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；

2.金桔柠檬茶，将金桔和柠檬汁一并投入玻璃杯中冲泡；

3.红枣桂圆枸杞，将红枣、桂圆、枸杞、冰糖投入玻璃杯中冲泡；

4.姜苏茶，将生姜和苏叶投入玻璃杯中注入沸水冲泡。

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养生花果茶的最佳配方

养生花果茶的最佳配方

养生花果茶的最佳配方，天冷了人们就更爱吃一些高热量的东西，最好喝一些养生的花果茶，对于自己的肠胃是比较好的，感兴趣的来看看养生花果茶的最佳配方及相关资料。

养生花果茶的最佳配方1

决明子 10克

糖渍柠檬 2片

菊花 2朵

干玫瑰花 2朵

山楂干 2块

荷叶 适量

方法/步骤

材料备好，我用的是糖渍柠檬，用新鲜柠檬也可以，后期可以放点蜂蜜

除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟

泡好以后过滤，倒出清水，后期还可以再次浸泡几次饮用

加入糖渍柠檬，在浸泡几分钟就可以饮用

养生又好喝

注意事项

不要一次就扔掉，可以循环浸泡几次呢。

泡好的水晾一下，微凉觉得好喝，夏天还可以冷藏做冷饮。

养生花果茶的最佳配方2

1、酸酸甜甜的水果饮（没有茶叶）

用料

苹果半个、柠檬半个、红枣、葡萄干、枸杞、冰糖

做法

先把苹果和柠檬洗净，苹果去皮切块，柠檬切片，不喜欢太酸的就少放点。将材料放入壶中，倒入500ml纯净水，煮十分钟，然后焖五分钟既可。

这种小颗粒的食材可以放到养生壶的过滤桶里面。

苹果橙子红枣冰糖都可以一起丢进去。

在米家app上设定好程序之后，手机会显示烹饪状态，然后你就可以看剧去了，等煮好了手机会收到通知，一点都不耽误喝茶。

因为我用的.是黑枸杞，所以煮开之后的果汁呈现暗红色，特别的好看，这时候可以倒入杯子里，再放进去一片柠檬和红枣，味道更好。

2、水果养生茶

用料

基础材料：苹果、橙汁、红茶，大家还可以放入自己喜欢的果肉和其它食材。

做法

这是最基础的果茶做法，把苹果先用水煮开，然后倒入橙汁小火煮十分钟，最后关火放入茶叶，利用余温把茶叶泡开。

这款果茶我红茶只放了4g，老公反应味道有点淡，所以喜欢喝茶的可以在多放点。

我是徒手挤的橙汁，这大橙子真的太香了。

放入了红茶之后，颜色变得好温暖了。

果茶煮出来的颜色超级美，橙色本橙了。

苹果被煮开之后外软内硬，甜味也没那么冲了，其实这个做法更适合梨子。

3、养生茶

这款茶更适合男士喝，他们对于酸酸甜甜的水果可能没那么喜爱~~

用料

祁门红茶、灰枣、桂圆、黑枸杞、葡萄干、西洋参、金丝皇菊、冰糖

做法

把所有食材放入养生壶，倒入1L纯净水，“煮茶”模式既可。

枸杞、参片和葡萄干都可以放进过滤桶里。

煮好的养生茶汤汁红色清澈，里面的金丝皇菊完全绽放开来，还有柠檬的香气混合在里面。

据家人反应，这款养生茶味道特别丰富，红茶的香气和桂圆葡萄干的甜、柠檬的酸融合到了一起。

4、经典五红汤

对付大姨妈的饮品是什么？红糖水，已经凹凸了，寒冷的冬天喝一杯热热的五红汤，促进血液循环，肚子热乎乎的好舒服。

用料

红糖、红豆、红皮花生、红色枸杞、红色大枣（去核）

做法

红豆和花生泡一夜，将枸杞和红糖以外的原料一起炖煮40-50分钟，然后放入枸杞和红糖，焖十分钟既可。

煮好之后的五红汤又甜又糯，还有好吃的花生和红枣，非常适合冬天喝。

Tips：

最后说一下养生壶的使用和花果茶制作经验

养生壶在炖煮牛奶、粥或者其它淀粉比较多的食材时，最好是隔水炖煮，这样不容易糊底。

一些比较细碎的食材，最好放到过滤桶里面，这样汤汁更干净清澈。

养生花果茶的最佳配方3

最养生的十大花草茶配方全揭秘！

减肥瘦身的好帮手—乌龙茶

（崇华油切黑乌龙）

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

祛湿消肿的首选—薏仁茶

（众圣排湿茶 薏仁茶）

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

压力造成便秘—荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘—决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

涨气、不顺的推荐—大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂美肤佳品—喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

消积化食—普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

护胃养颜—玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火解毒—菊花茶

（昆仑雪菊王花草茶）

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

清火去油腻—陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

不过喝茶也是要有一些注意事项的，如果喝的太多可能也会引起身体上的不适，也就是常说的“茶醉”。以及，有些茶叶属寒性，女性朋友们在选择时要慎重。

水果养生茶的做法？

　　水果养生茶是人们出于某种保健养生目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。那么是什么呢，不妨和我一起来了解下水果养生茶的配方，欢迎大家的阅读!

　　水果养生茶的配方一、简单方便的微波橙汁茶制法

　　不用费工夫煮水烧茶洗锅洗壶，几个动作，就能煮出比咖啡馆更美味的水果茶哟!

　　材料：橙汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙

　　制作方法：

　　1、耐热马克杯或茶杯中注入滚水约1/4高;

　　2、投入茶包及适量砂糖;

　　3、放入微波炉中以强微波加热约30秒

　　4、倒入橙汁至茶杯2/3左右。再次微波约1分多钟;

　　5、取出茶包、略微搅拌即成。

　　功效：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，有纤体的作用，是天然的减肥产品。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。

　　水果养生茶的配方二、简单方便的综合果红茶制法

　　材料：柠檬原汁，菠萝原汁，百香果原汁，柳叮原汁，苹果原汁，适量红茶一包。

　　制作方法：

　　将全部的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。

　　功效：补气、加强抵挡力。

　　水果养生茶的配方三、简单方便的紫色甘菊茶制法

　　材料：紫色甘菊茶、薰衣草、洋甘菊。

　　制造法子：

　　1、将两种质料各3茶匙放入茶壶;

　　2、加入热开水冲泡;

　　3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　　功效：美白效用——洋甘菊能排毒、降血压、降怒气，能污染体质。

　　水果养生茶的几个饮法

　　基本饮法将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。

　　飘浮饮法先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。

　　水果饮法先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。

　　蜜饯饮法把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

　　果酱果茶把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。

水果茶配方大全

水果茶配方大全如下：

1、准备材料：甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量，蜂蜜适量，红茶一把。

2、准备好甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量。

3、把各色水果洗净、去皮、去蒂、切丁、柠檬切片放入盘中备用。

4、把红茶用开水泡在玻璃罐中3分钟让红茶释放出来。

5、再把泡好的红茶倒入玻璃瓶中放入水果丁，放置稍凉加入蜂蜜搅拌均匀即可。

冬天适合喝什么水果茶

1、枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

3、桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

扩展资料

水果茶营养功效

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效