女人冬季养生茶配方

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冬季女人补气血养生茶配方

1.党参枸杞茶：将5g党参和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水浸泡，等5分钟后即可饮用。可增强体质，补气血。

2.当归枸杞茶：将5g当归和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

3.红枣花生红糖茶：将5个红枣和适量花生放入热水煮熟，加入适量红糖搅拌均匀。味甜可口，适合女性食用。

4.菊花茶：将适量干菊花放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。具有清热解毒、生津润肺的作用。

5.山楂补血茶：将适量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。可帮助补血、调理身体。

女人冬季养生茶配方大全

1.枸杞菊花茶：将枸杞和菊花泡开，有护肝明目的功效。

2.红枣枸杞茶：将红枣和枸杞泡开，具有补气养血的作用。

3.生姜红糖茶：将姜切片，加入红糖和水煮沸后饮用，有祛寒驱寒的功效。

4.黄芪菊花茶：将黄芪和菊花泡开，有益气养阴，提高免疫力的作用。

5.红枣桂圆茶：将红枣和桂圆泡开，具有补血安神的功效。

6.黑糖生姜茶：将黑糖和姜一同煮开，有暖胃去寒的功效。

7.党参山药茶：将党参和山药煮热饮用，有增强体质、改善记忆力的作用。

8.柚子生姜茶：将柚子热水泡开，加入姜片和蜂蜜调味，有促进血液循环、缓解疲劳的作用。

9.蜜枣红枣茶：将红枣和蜜枣泡开，有补中益气、补脾胃的作用。

10.绿豆薏米茶：将绿豆和薏米泡开，有清热解毒、减轻水肿的功效。

冬季养生茶配方大全

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

1.生姜红枣茶：生姜10克，红枣10枚，加入适量开水，煮开后改小火慢炖20-30分钟，口感微辣，有助于祛寒暖身。

2.薄荷蜂蜜茶：薄荷10克，蜂蜜适量，加入适量开水，待薄荷泡软后加入蜂蜜，具有清热解毒的作用。

3.桂花枸杞茶：桂花10克，枸杞10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感甜美，有助于养肝明目。

4.柠檬蜂蜜茶：柠檬半个，蜂蜜适量，加入适量开水，待柠檬泡软后加入蜂蜜，具有补充维生素C的作用。

5.玫瑰红枣茶：玫瑰花10克，红枣10枚，加入适量开水，煮开后改小火慢炖20-30分钟，口感芳香，有助于活血化瘀。

6.银耳莲子茶：银耳15克，莲子20克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖30-40分钟，口感清甜，有助于滋润肌肤。

7.菊花枸杞茶：菊花10克，枸杞10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感苦涩，有助于清热解毒。

8.茉莉花糯米酒：茉莉花10克，糯米酒适量，将茉莉花和糯米酒混合，味道香甜，有助于舒缓情绪。

9.枸杞桂圆茶：枸杞10克，桂圆肉10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感甜美，有助于补肾养血。

10.桑葚陈皮茶：桑葚10克，陈皮5克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感略酸，有助于活血祛湿。

冬季养生茶有什么配方

1、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

2、桔红茶

桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

3、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。