严重缺钙的症状及预防措施:1. 不同年龄段缺钙症状各异:婴幼儿出牙迟、晚上易惊醒;儿童时期佝偻病、免疫力低下;成年人神经肌肉兴奋性增强;育龄期妇女腿脚抽筋、牙齿松动;绝经期妇女骨质疏松和骨软化;老年人骨质疏松、关节疼痛、身高减低、便秘、烦躁等。2. 饮食预防缺钙:多吃含钙量高的食物,如鱼虾、牛奶等。3. 生活方式预防缺钙:多晒太阳,多进行户外的体育锻炼,有助于钙质吸收。
Copyright © 2019- zougedi.com 版权所有
违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务